辣木籽有降血糖、降脂、降压、抗肿瘤、抗氧化、通便、驱虫、 等功效，长期食用可增强人体免疫功能，延缓衰老、预防疾病。印度草医学认为辣木籽可预防300种疾病。

特别是近几年辣木籽受到欧美等发达国家很多研究机构和消费者的关注和热捧。

面部暗黄、色斑滋生、油腻、长痘痘、粉刺、起干皮等皮肤出现的一系列状况，成为众多女性为之烦忧的重要问题。
其实引起皮肤不健康的原因可以分为以下三大类：

一、个人作息、饮食不规律。长期熬夜，打乱身体内生物钟的节奏，不按时饮食或长期以垃圾食品、快餐代替一日三餐；

二、周围环境的影响，情绪不稳定。环境污染,粉尘四起，空气中漂浮的病菌、微生物对皮肤会有一定的刺激作用。此外，长期处于工作环境、生活快节奏、压力的环境中，神经紧绷，易躁易怒，情绪波动较大；

三、身体免疫力低，内分泌失调。这一因素是影响身体、皮肤的重要因素。内分泌失调，卵巢功能有所下降，身体内的机能运转处于异常状态，身体内老化的细胞以及沉积的毒素无法排出体外，进而反映在脸上。

女人吃辣木籽的6大功效

1、养血

女性从14岁左右到49岁左右，每个月要做好的一门功课就是月经。月经，关乎着女人的气血。女人的容颜，靠的就是气血。

辣木之所以对女人有很好的润颜作用，就是因为它主入心经、肝经，而心主血、肝藏血，因此它有养血、 、 、行血、理血等功能。换言之，辣木对女性的血有一个双向调节的作用。

2、祛斑亮肤

色素在肌肤表面沉淀，一部分是由内分泌失调引起的。另一方面，现代人容易 淤塞，血流速度减慢，导致肌肤因缺氧，出现暗沉、色斑。

辣木有很好的 作用，通过促进血液微循环，促进缺氧肌肤吸收血液“营养”，改善肌肤暗沉。

3、

长时间工作使人心情烦闷、思维迟钝，是人体内（尤其是大脑）缺氧的表现。

辣木 功效显著，作用于人体9大系统，及时清除身体各垃圾、毒素，加快新城代谢，促进人体血液循环的血氧供给，提高人体抵抗力。让人保持思维敏捷、心态平衡。

4、营养

辣木中含有一种白氨酸，白氨酸对 效果很好，国外已开发了辣木 茶、辣木 胶囊！辣木也有降火、 功效，可清理肠道毒素，排出人体垃圾。

5、比红酒更抗氧化

印度科学家2003年已经证实，辣木叶片的抗氧化活力可达到66.8%，比葡萄酒更强，防病抗衰老。

6、滋养皮肤

辣木籽保水的本领也很厉害，它能在极限干旱地区的恶劣环境中生长，因为它含有能抓住水分的活性成分，难怪 美妆也这么看好辣木。

辣木还含有丰富的氨基酸，8种氨基酸是人体无法合成的，有延缓衰老滋养皮肤的功效。