如何预防月经不调？养成良好生活习惯
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查看该公司全部产品>>一、经期严禁洗头
主要是因为月经期间女性抵抗力较弱,易感染风邪,现代吹风机发明后,只要洗头完及时吹干,而且等头发全干后再睡觉即可。陕西省红十字医院,http://www.sxhsz.com,,http://www.88243120.com,,http://www.88243120.net,,,http://www.renliu029.com,预防月经不调,,生活习惯
二、避免游泳及盆浴
也要避免涉水、淋雨,否则可能造成寒湿滞留及血液循环障碍。
三、身体要保温
勿食生冷,勿食酸醋,以及螃蟹、田螺等寒凉食物,以免引起月经骤止或淋漓不净、疼痛加剧。
四、勿提重物
造成经血过多或延长,但做适度温和的运动,可放松肌肉促进血液循环,阻止水份滞留,更可以促使大脑分泌脑内啡。
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