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寒冷的冬天马上就要到了，为了抵御寒冷，我们必然要穿的保暖一点。生活中我们经常可能看到，气温稍微降一点，大多数人都还没怎么改变着装的时候，有的人就已经把棉袄穿上，帽子带起来了，其中多为老年人。中医把这种比正常人怕冷的情况称之为“畏寒”。

畏寒多是体内阳虚所导致的，阳虚则温煦功能不足，相当于燃料不足，人体代谢下降，所谓“阳虚则寒”。这种体质的人在天气气温较高时往往也会手脚冰凉。

阳虚的人平时该怎么养护呢？可以从以下几个方面多多注意：

1.阳虚的人体内阴寒偏重，所以平时饮食不宜再吃生冷之物，比如水果、冷饮、凉拌菜之类，而应多食温热健脾的食物，比如羊肉，干桂圆等。平时煮菜炖汤时适当多放一些香辛料，日积月累也可以起到的作用。

2.有太阳的时候多晒背。背部有我们的奇经八脉的督脉，督为阳脉之海，所以与阳气关系密切。晒背可以激发自身的阳气，促进气血运行，增强免疫。

3.适当运动以促进气血运行。阳虚的人动力不足，往往不爱运动，气血运行较差，更容易发生瘀堵，在体内形成各种包块阻塞。适当运动可以减少瘀堵，让气血更加畅通。当然运动不主张剧烈运动，剧烈运动比较耗气，阳虚的人不能耐受，以温和持续的运动方法为宜，比如太极拳、八段锦等。提醒一下，冬天的户外运动宜在太阳升起之后进行，并注意保暖。

4.使用葆姿龄量子细胞共振仪给人体升温注热，驱寒消散，升阳扶正。

葆姿龄量子细胞共振仪通过细胞注热的方式，让使用者体内升温，加快血液循环，通过人体自身产生深部热来驱散体内湿寒，细胞活力，提升体内阳气，让使用者自身保持良好的体温，告别阳虚体质，长期使用不仅可以消除多年病灶，还可以达到强身健体的效果。仪器已经通过欧盟CE认证、美国FCC认证和环保ROHS认证，目前已经在中国、美国、加拿大、欧洲、东南亚、泰国等十几个广泛使用，效果显著，口碑，是你居家康复理疗的好选择。

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湿寒论-湿寒乃万病之源

中医讲：“虚则寒、寒则湿、湿则凝、凝则淤、淤则堵、堵则瘤、瘤则癌”。

中医常讲：“寒者热之，劳者温之”。

血管遇热就扩张，遇冷就收缩；血见热则行，见寒则凝。

血见热循环会加快，代谢增强，促进细胞修复，能够舒经活络、解痉镇痛、化瘀、消肿止痛、降压降脂、去湿除寒、排汗。

我们很多人都会去看中医，有时候医生会对我们说你“阳气不足”，这个时候的我们总是一副弱不禁风、体虚多病的状态，那阳气是什么呢？

阳气不足会对人体成什么危害呢？

危害一：四肢不温，畏寒怕冷

阳气就好像大自然中的太阳，阳气不足的人，就仿佛阳光不足，身体内环境处于一种“寒冷”的状态，常常四肢不温，畏寒怕冷！

危害二：消化不好

身体比较寒的人，没有动力把食物进行很好的转化，没有深度的加工，吸收，筛选食物的能力，好的东西吸收不了，直接拉出去了。不好的东西排不出去，留在身体里，肚子越来越大。

危害三：精神不振

阳气不足的人就好像水受了寒气一样，一部分慢慢结冰，流动会变慢，醒着的时候容易没精神。

危害四：湿气重

身体的湿气犹如大自然中的雨水，如果阳光不足，雨水无法蒸腾，地上就湿漉漉的，有很多水潭。人也是一样，阳气不足的人，往往腹部松软肥满，湿气重，肚子冰冰的。

危害五：影响下一代的生长发育

怀孕时母亲的血液就是孩子生长的土壤，母亲身体素质的好坏直接影响孩子。母亲身体内阳虚寒气较重，孩子生下来就寒气重，容易出现黄疸重、湿疹、吐奶、腹泻、哮喘、过敏等。

危害六：导致肥胖

阳气不足，脂肪内聚，如果饮食上再多吃油腻食物，经常不运动，就会加重肥胖。

危害七：伤害心脏

心脏是动力泵，阳气弱体温低的话，为保证身体各脏腑供血量，心脏就要加快泵的速度，导致心脏负担过重；还会出现如胸痛、气促、心悸、头晕目眩、晕厥等现象。

医生治不好的病，我们也治不好，但是我告诉你一个好消息：我们能调理！不但我们能调理，你自己也能调理，为什么？

比如说今天有一个鱼池，里面养了 11 条鱼，那，鱼由什么来养？是不是水？养的好不好是不是由水质决定的？如果水质出了问题，鱼身上会不会长癣、生斑？鱼会不会出现翻肚子、死亡？那我问你一个问题：换鱼、扔鱼有用吗？回答：没用，对不对？正确做法是换水。明白了这个道理，就明白了为什么医生治不好病，你看我们身体里是不是也养着 11 条鱼，这 11 条鱼就是五脏六腑。我们的这 11 个脏腑是由什么来养的？是不是血液？养得好不好就决定了我们的体质状态。

养鱼由水质决定，人体健康状态由我们的体质决定，庄稼好不好由土质来决定，对吗？那我们体质医院已经给我们查出来了，可是有一个问题就出现了，医院的医生分不分科？回答：分！也就是说每一个医生管一条鱼，因为一个脏器对应一个科，心脏科、泌尿科、肝胆科、呼吸科、血液科，一般说来，这些科都是独立诊断的，不会管血液的问题，也就是说，不会管体质的问题，也就是说：不换水治鱼有用吗？刚才讲了，治鱼换水！这个道理告诉我们治病需要从改善体质开始！改善体质就是调理，就是改善血液状态，当我们把水换了，不但黑的鱼恢复了生机，其它鱼也变了有活力。所以在调理时，你明明调理皮肤病，或者妇科病，但是，只要你调理完会惊奇地发现，眼睛干涩、脸上的斑、皮肤干懆等其它病症也消失了。

可是如果是治病，恰恰相反，比如说明明是为了治那条黑的鱼，因为黑的鱼身上有癣、斑，我们给鱼池撒了药，结果呢？黑的鱼身上的皮肤病确实没有了，但是其它鱼因为这些药而受了影响，长的慢了，或者翻肚子了，有这个现象吧？所以为了治一种病，用一种药，可能这个药是治高血压的，但是吃了之后，心脏不行了，肝脏不好了，内分泌也失调了，更年期提前了，睡眠不好了，有这种现象吗？所以我们拿药来治病会越治病越多，原理和给鱼池里的鱼治病一样。

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