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寒冷的冬天马上就要到了，为了抵御寒冷，我们必然要穿的保暖一点。生活中我们经常可能看到，气温稍微降一点，大多数人都还没怎么改变着装的时候，有的人就已经把棉袄穿上，帽子带起来了，其中多为老年人。中医把这种比正常人怕冷的情况称之为“畏寒”。

畏寒多是体内阳虚所导致的，阳虚则温煦功能不足，相当于燃料不足，人体代谢下降，所谓“阳虚则寒”。这种体质的人在天气气温较高时往往也会手脚冰凉。

阳虚的人平时该怎么养护呢？可以从以下几个方面多多注意：

1.阳虚的人体内阴寒偏重，所以平时饮食不宜再吃生冷之物，比如水果、冷饮、凉拌菜之类，而应多食温热健脾的食物，比如羊肉，干桂圆等。平时煮菜炖汤时适当多放一些香辛料，日积月累也可以起到的作用。

2.有太阳的时候多晒背。背部有我们的奇经八脉的督脉，督为阳脉之海，所以与阳气关系密切。晒背可以激发自身的阳气，促进气血运行，增强免疫。

3.适当运动以促进气血运行。阳虚的人动力不足，往往不爱运动，气血运行较差，更容易发生瘀堵，在体内形成各种包块阻塞。适当运动可以减少瘀堵，让气血更加畅通。当然运动不主张剧烈运动，剧烈运动比较耗气，阳虚的人不能耐受，以温和持续的运动方法为宜，比如太极拳、八段锦等。提醒一下，冬天的户外运动宜在太阳升起之后进行，并注意保暖。

4.使用葆姿龄量子细胞共振仪给人体升温注热，驱寒消散，升阳扶正。

葆姿龄量子细胞共振仪通过细胞注热的方式，让使用者体内升温，加快血液循环，通过人体自身产生深部热来驱散体内湿寒，细胞活力，提升体内阳气，让使用者自身保持良好的体温，告别阳虚体质，长期使用不仅可以消除多年病灶，还可以达到强身健体的效果。仪器已经通过欧盟CE认证、美国FCC认证和环保ROHS认证，目前已经在中国、美国、加拿大、欧洲、东南亚、泰国等十几个广泛使用，效果显著，口碑，是你居家康复理疗的好选择。

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体温降低对人体的具体危害

一、对心脏的危害

血液运行慢，冠状动脉的营养供给也就会相应减少，使心脏跳动缺少推动力，就会导致各种心脏症状产生，如出现胸痛、气促、乏力、心悸(常提示心跳减慢、增快或不规则)、头晕目眩、晕厥等现象。同时，血液运行慢，心脏细胞代谢的毒素不易排出，也容易导致各种心脏疾病发生。

二、对大脑的危害

基础体温低，血液运行速度会变慢，头部供血、供氧不足，脑细胞就开始逐渐的衰亡。轻者头晕、记忆力下降、睡眠不好，重者会出现脑缺氧、脑供血不足、脑梗塞。长时间没有充足的血液滋养，就有可能引发脑萎缩、老年痴呆症等。

三、对肝脏的危害

血液循环减慢导致营养供应的速度减慢，代谢不掉的毒素堆积在肝脏里，脂肪堆积就会形成脂肪肝，堆积在血管里，就形成高血脂。胆固醇堆积在肝脏中就会形成胆固醇结石。

四、对肾脏的危害

如果肾脏长期处于低体温的状态，会严重影响其正常生理功能。尤其会减慢机体代谢废物的排出，造成尿素氮、肌酐、尿酸等100余种代谢废物和毒性物质的沉积，从而造成各种肾脏疾病，常见如肾病综合征、慢性肾衰竭、肾结石等，更严重者可能导致尿毒症。

五、对胰脏的危害

长期处于低体温状态下人容易的糖尿病，因为营养供给充足的状态下，胰腺就能分泌充足的，而没吃饱时，的分泌就不足，糖代谢的功能下降，多余的糖就存留在血管里，血糖就增高了。

六、对免疫系统的危害

免疫细胞只有在体温处于36.8℃左右时才会勤奋工作，否则它将对侵犯人体的病毒和细菌“视而不见”，任其长驱直入。据科学统计，体温每下降0.5度，免疫功能就下降30%左右。如果体温降至35度，癌细胞和病毒会在此温度范围开始大量滋生。可见，当体温过低时，人体对外界的抵抗力是很脆弱的。

医生治不好的病，我们也治不好，但是我告诉你一个好消息：我们能调理！不但我们能调理，你自己也能调理，为什么？

比如说今天有一个鱼池，里面养了 11 条鱼，那，鱼由什么来养？是不是水？养的好不好是不是由水质决定的？如果水质出了问题，鱼身上会不会长癣、生斑？鱼会不会出现翻肚子、死亡？那我问你一个问题：换鱼、扔鱼有用吗？回答：没用，对不对？正确做法是换水。明白了这个道理，就明白了为什么医生治不好病，你看我们身体里是不是也养着 11 条鱼，这 11 条鱼就是五脏六腑。我们的这 11 个脏腑是由什么来养的？是不是血液？养得好不好就决定了我们的体质状态。

养鱼由水质决定，人体健康状态由我们的体质决定，庄稼好不好由土质来决定，对吗？那我们体质医院已经给我们查出来了，可是有一个问题就出现了，医院的医生分不分科？回答：分！也就是说每一个医生管一条鱼，因为一个脏器对应一个科，心脏科、泌尿科、肝胆科、呼吸科、血液科，一般说来，这些科都是独立诊断的，不会管血液的问题，也就是说，不会管体质的问题，也就是说：不换水治鱼有用吗？刚才讲了，治鱼换水！这个道理告诉我们治病需要从改善体质开始！改善体质就是调理，就是改善血液状态，当我们把水换了，不但黑的鱼恢复了生机，其它鱼也变了有活力。所以在调理时，你明明调理皮肤病，或者妇科病，但是，只要你调理完会惊奇地发现，眼睛干涩、脸上的斑、皮肤干懆等其它病症也消失了。

可是如果是治病，恰恰相反，比如说明明是为了治那条黑的鱼，因为黑的鱼身上有癣、斑，我们给鱼池撒了药，结果呢？黑的鱼身上的皮肤病确实没有了，但是其它鱼因为这些药而受了影响，长的慢了，或者翻肚子了，有这个现象吧？所以为了治一种病，用一种药，可能这个药是治高血压的，但是吃了之后，心脏不行了，肝脏不好了，内分泌也失调了，更年期提前了，睡眠不好了，有这种现象吗？所以我们拿药来治病会越治病越多，原理和给鱼池里的鱼治病一样。

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