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巧笑倩兮，美目盼兮，眼睛是我们心灵的窗户，是我们传情达意的窗口，也是展现我们外在形象、精神状态的重要载体。但是眼睛就像位冰雕玉砌的美人，美丽却脆弱。眼周肌肤薄弱，是我们面部皮肤中先衰老的部位。特别是现在人们的生活、工作中离不开电脑、手机登电子产品，长时间对着屏幕，疲劳用眼也加重着眼部肌肤的负担。

一、是什么导致了黑眼圈

1、眼疲劳

日常学习工作中，光线不好、时间过长、姿势不正确、读物字体小或过于潦草、视距不固定、在颠簸的车上用眼、躺着用眼等等，都可能造成眼睛疲劳。

平时缺乏锻炼、营养不良、生活不规律、烟酒过度、不注意用眼卫生等，均容易引发眼睛疲劳。

眼睛疲劳不仅会导致皮肤变得黯淡无光，使皮肤下方的深色组织和血管显露出来，还会导致眼底积水，使眼部变得浮肿，引起黑眼圈。

2、紫外线

过度暴露于阳光下会导致身体产生过多的黑色素，会导致眼周皮肤因色素沉着变黑，并且导致雀斑和老年斑的滋生，这种黄褐色的黑眼圈又被称为色素型黑眼圈。

二、缓解黑眼圈从日常习惯开始

清新素目，出现在年轻人眼上的大部分都是血管型黑眼圈，眼下脂肪层变薄，导致血管透出。养成良好的生活习惯，用眼习惯可以有效改善这一状况。

1、避免过度用眼

20-20-20用眼原则，也就是每用眼20分钟，让眼睛休息一下，看向远方20尺（约6.6米）的地方，保持20秒，这样做可以有效缓解眼部疲劳。此外，热敷或冷敷也是简单有效的缓解眼睛疲劳的方式之一。

热敷与冷敷有所区别：

如果因为熬夜导致眼肿充血，用冷敷，可以减轻症状，让眼睛迅速感到舒适；

如果眼睛疲劳干涩，热敷可改善眼部血液循环，缓解眼部疲劳。

2、防晒

做好防晒，涂抹温和无刺激的防晒霜，也可以戴上一副质量好的太阳镜。

平时要注意减少盐的摄入量，过多的盐分会使身体在某些部位滞留水分，这可能会导致眼下浮肿。盐分过多也会损害血液循环，并导致皮肤下的血管变蓝。

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不想要这对黑眼圈了，来，这里有方法教你去掉它们

很多人刚刚过了二十岁，就发现自己慢慢有点“熊猫眼”。年纪轻轻就有了黑眼圈，显得人面容憔悴，备显老态，看起来真的是很没精神啊！再高的颜值也会因为黑眼圈的存在而受到影响。

或许你之前没有仔细了解过，常见的黑眼圈，竟然还可以细分为三种类型。每一种黑眼圈的成因也有所不同，也就意味着要用不同的方式来改善它们。经过今天黑眼圈类型的讲解，相信你就清楚该怎么解决自己的问题了。

黑眼圈有三种类型：

1、色素沉淀型

日晒、细胞代谢缓慢、眼妆卸不干净等等因素导致的黑色素沉着。

这种黑眼圈颜色从浅褐、深褐再到黑色都有可能，还伴随着一些细纹，用手撑开眼睑，它也不会发生改变。

要改善色素沉淀型黑眼圈，防晒每天坚持涂，戴上墨镜，总之就是避免日晒。

2、血管型

熬夜、眼部血液循环不畅、皮肤变薄，黑眼圈越来越重。

这种黑眼圈主要在下眼睑出现，可能是浅蓝色也可能是紫红色，用手撑开眼睑颜色会变得更明显。

改善血管型黑眼圈，适当按摩眼部，刺激眼部血液循环，促进眼部胶原蛋白再生，可以用含抗老化成分的眼霜，例如虾青素、视黄醇、胜肽等。

外用维A醇、维生素C，或是维生素K也可以减轻这种类型的黑眼圈。

3、阴影型

随着年龄的增长，眼部皮肤肌肉都会变得松弛，胶原蛋白逐渐流失，皮肤弹性下降、脂肪组织下移，掉到眼周边框位置，出现泪沟和眼袋，形成黑眼圈的效果。

护肤品只能改善皮肤的状态，对肌肉、脂肪就无能为力了，因此单靠眼霜无法解决阴影型黑眼圈。有些女生会使用有珠光的浅色彩妆涂抹在凹陷处，这样一来可以通过反射光线来减弱阴影区的黑暗感。但依靠化妆来遮瑕的效果只是暂时的，卸妆后黑眼圈又显现了出来。

想要长效解决阴影型黑眼圈就要借助医美了，通过微整形比如脂肪移植、透明质酸注射，把眼部凹陷部位填充起来，避免形成阴影。激光可以促使胶原蛋白合成，减轻皮肤松弛，对一部分阴影型黑眼圈有效果。必要时，还可以选择眼睑手术。

黑眼圈也算是当代熬夜选手的标配了吧。前几天的端午假期，我天天熬夜，晚上不睡早上不起，黑眼圈不找我找谁？看起来像是被人揍了一样。

像我这样因为熬夜造成的黑眼圈，我自信应该挺好去的。毕竟是熬夜熬出来的，那我睡觉睡饱了应该就能消掉吧？但黑眼圈来了就不轻易走了，无奈只好求助眼霜了。眼霜这么多，选择哪种眼霜能更快地见到效果呢？相信不少小伙伴都有这样的困惑，我把眼霜中常见的成分整理了一下，请看下文。

眼霜成分党看过来

想要有效改善黑眼圈，我们需要明白导致自己出现黑眼圈的原因，然后有针对性地选择具有相应功效的眼霜来解决黑眼圈问题。下面我将眼霜中常见的成分分享给大家，希望找到适合自己的一款眼霜。

维生素C可以减少黑色素沉淀。黑色素来源于酪氨酸，酪氨酸在酪氨酸羟化酶作用下变成多巴，多巴继续氧化，聚合成黑色素。而维生素C可抑制多巴氧化，防止黑色素的形成。同时维生素C还可利用自身强抗氧化的“本领”将已经形成的黑色素还原成无色的黑色素前质，改善眼部暗沉的效果。

视黄醇可以促进胶原蛋白的生成，显著增加胶原蛋白和弹性蛋白含量，从而增厚皮肤，使眼下血管变的不那么明显；使眼周肌肤皱纹淡化，更有弹性。另外视黄醇还具有调节表皮及角质层新陈代谢的功能，可减少皮脂溢出，淡化表皮色素。

涂抹眼霜手法

选择好了眼霜，接下来，就该涂抹眼霜了。在涂抹眼霜的同时注意按压眼部周围的穴位，这样吸收效果会。

日间手法：

STEP1：双手指腹轻揉加温

STEP2：由内眼角向外眼角涂抹均匀

STEP3：无名指由内向外提拉至太阳穴固定，上下各5次

STEP4：轻按太阳穴6次，感受提拉

夜间手法：

STEP1:双手指腹向外眼角涂抹均匀

STEP2：由内眼角向外眼角涂抹均匀

STEP3：无名指和中指由内向外交替提拉，上下各6次

STEP4：无名指和中指向太阳穴提拉5次

STEP5：四指指腹快速敲击下眼眶，重复6次

年轻肌眼部怎么护理？

熬夜长黑眼圈，缺水长细纹，喝水过多眼浮肿，这些问题可不是按年龄出现的，完完全全是无差别攻击。一旦眼部有了黑眼圈细纹，就会超级显老！粉底和化妆品都遮不住……

很多20多岁的人年纪轻轻就备受眼部问题的困扰！护肤要趁早，建议这些年轻的朋友可以选择一款油分少、多保湿剂、抗氧化的眼霜。

过了二十岁，胶原蛋白开始流失，过了二十五岁，胶原蛋白流失的速度会加快。你越早护理，就越早能维持眼部肌肤的状态。否则，等长了皱纹，那就有点晚了。

针对20岁左右没有啥肌肤问题的年轻人，简单补水就好，勤给眼部补水一般都不会长干纹细纹的。

保湿修复成分：甘油、玻尿酸、氨基酸类保湿剂、水解胶原蛋白、神经酰胺、植物淄醇、卵磷脂、VC、VE、维他命B3、微量元素、角鲨烷等。

23岁到25岁依然是补水保湿，再加上抗氧化就行。主要就是为了预防细纹、延缓衰老。如果有黑眼圈，可能就需要考虑维C之类的眼霜，主要还是要选有针对性的。

淡化黑眼圈成分：VK、VC、茶多酚、酵母发酵类等。

25岁之后就要加强抗老成分，预防和延缓皱纹。做好抗衰老的基础工作，依旧可以保持的状态。

抗衰老成分：酵母发酵类、玻尿酸、VC、VE、VA醇、胡萝卜素、原花青素、植物黄铜、辅酶Q10、视黄醇、视黄醛、多肽、胜肽、玻色因、虾青素等。

需要注意的是，上眼皮不要轻易抹眼霜，除非说明书上有写，这款眼霜可以用于眼周,否则会加重眼皮负担，甚至起脂肪粒。如果上眼皮实在是很干的话，涂完眼霜后，把手上残留的一点点按在眼皮上就好了。

私认为，一些轻保湿、不含刺激性成分、酒精、香料的面霜、乳液用于眼部也是可以的。另外大部分年轻肌的皮肤较油，不适合涂过于厚重、滋润的眼霜，如牛油果眼霜又厚重又难推开，不过如果眼部皮肤很干的话，你倒是可以试试。

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