养老院|鞍山品牌好的养老医疗康复中心
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鞍山福寿居养老康复中心可靠提供养老医疗康复中心,是从客商的实际需要出发,以客商开源节流为原则,使每位客户的商务之路都高速、便捷、没有一丝烦扰顾虑。公司的服务常以项目计费的方式收取服务费用,您需要使用在线支付;现金支付;银行转账的方式付款,同时,我们的服务还提供无的增值服务,秉承“信誉先行,服务至上”的理念,让客户全程得到更可靠更快捷的养老医疗康复中心服务。
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《黄帝内经》:“夏三月„„夜卧早起,无厌于日”。意思是,在夏季人们每天要早点起床,以顺应阳气的充盈与盛实;要晚些入睡,以顺应阴气的不足。
由于晚睡早起,夏季会出现睡眠相对不足的情况,所以在经过一上午的学习和工作时,可能有疲劳之感,需要午休做适当的补偿。尤其是老年人,有睡眠不实、易醒的特点,早晨起得又早,中午更需要休息一下。此外,由于白天气温较高,出汗多,体力消耗较大、再加上正午时分,烈日当空,人体血管扩张,血液大量集中于体表,从而引起体内血液分配不太平衡,脑部供血量减少,因而时常感到精神不振,有昏昏欲睡之感,午睡有助于改善这些情况,使得疲劳消除,精神焕发,可地适应下午的工作和劳动。 需要注意的是:
1.午睡时间不宜太长,在一小时以内;
2.饭时不要立即躺卧,应稍事活动一下,以利饮食消化;
3.午睡时不要在有穿堂风经过的地方睡;
4.不要伏在桌子上睡,以免压迫胸部,影响呼吸。
5.午睡时脱掉外衣,并在腹部盖点毛巾被,以免胃腹部受寒。
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