辽阳减肥训练营价格，具有口碑的减肥训练营就是沈阳蓝鲨行动体育， 沈阳蓝鲨行动体育发展有限公司坐落于满堂街道二道社区满族民俗风情村，是一家可靠提供减肥训练营的有限责任公司（国有独资。自2019-07-19起，凭借有着丰富经验的团队，在减肥训练营领域中取得了优异的成绩。公司涉及行业多种。经过多年的努力，已为不计其数的需求群体提供了服务，在沈阳市各种组织俱乐部行业中属于佼佼者。

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很多伙伴都想要，的误区有很多，你了解多少呢？今天训练营的小编就来为大家介绍以下这些误区，看你是否有中招呢！

误区1、运动后肌肉酸痛，才能代表有效果

很多人在运动时，刻意追求肌肉的酸痛感，认为这样才能有效果，其实这种想法是很片面的。训练营教练解答，肌肉的酸痛，不仅仅意味着乳酸的堆积，还有可能是肌肉的微小撕裂造成的。在运动时，要注意给肌肉预留恢复的时间，运动过后，也要进行拉伸运动，发送肌肉的同时，能够让线条更有曲线。

误区2、负重训练，追求大重量

在负重运动时，很多人刻意追求重量，这种方式也是不可取的。训练营教练提醒大家，在负重运动时，要注意动作、发力的标准性。在运动的初期，要使用较轻的器械，掌握正确的发力点，再去增加重量，才能达到好的效果。

误区3、流的汗很多，因此燃烧的脂肪也很多

在训练营中，用流汗量去判断每次运动的效果，是一些刚入营学员常犯的一个错误。在运动过程中，评判的标准是“热量”而不是“汗液”，出汗只是身体防止体温过高的一种散热方式。因为人的性别和体制是有差异的，汗腺的数量也有差异，排汗量也会有不同。

以质量管理为生命，以客户满意为目的，以诚信经营为法则，沈阳蓝鲨行动体育主要以提供成功减重，正常训练特色的减肥训练营服务为主，将按照协商-签订合同的流程，通过一方出资一方出力的合作方式签订服务，在合作期间双方遵守按约定遵守即可的合作事项，雄厚的物资基础和强大的技术队伍是公司减肥训练营的良好保障，做到双方满意。

沈阳蓝鲨行动体育拥有高素质的精英团队，始终坚持注重细节，做好每一个项目，以成功减重，正常训练特色为中心，凭借我们对减肥训练营的苛刻要求，沈阳蓝鲨行动体育事必追求，致力将减肥训练营做到，力求成为需求群体的经典，打造出了一大批质量过硬的工程。

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